謝麗貞醫師的氣功穴壓治療

(本篇為「謝麗貞醫師的診邊細語」之3)  

作者：謝麗貞醫師    關鍵字：增高法

吳老師很有愛心，總是想法子幫助周圍的人，連對謝麗貞醫師也不例外。自從她的小朋友成功地改善身體狀況（請參見部落格：蟑螂與小孩http://lisahsieh.pixnet.net/blog/post/69443277 ）後，她就想要將謝醫師要求她的小朋友以「跳躍」來加速長高的方法寫出來，以嘉惠想要長高的人。

她寫了一篇自助增高法，說：「常打籃球、跳繩是幫助成長期的孩子長高的好方法，但是如果遇到下雨天或沒有跳繩時就沒輒了。畢竟籃球場或跳繩需要有特定的場地或工具。而自助增高法非常簡易，只需要一面牆，隨時隨地都可以幫助自己長高，步驟如下：

1、面對牆壁距離約20公分站立，身體蹲下兩膝彎曲，以腳尖用力蹬跳，向上伸展；同時將右手臂向上高舉伸直，兩眼向上看。落地時，雙腳自然著地，如此連續跳躍5次。

2、同上，換左手臂向上高舉伸直，如此連續跳躍5次。

3、同上，左、右雙手臂同時伸直高舉，如此連續跳躍5次。

4、 1.2.及3.合起來為1組。開始時一次要跳躍5組，並於早、中、晚各進行一次，唯飯後一小時內不宜。然後依個人狀況，每5~7天增加5組數；如此每天持之以恆，最好有父、母在旁的鼓勵與陪伴，對成長期的孩子非常有效。

謝醫師的叮嚀與建議：

1.  決定身高的因素很多。有的人不跳也長高，有的人跳了也沒用。以上的方法雖然描述正確，不過是專門設計的快速增高法，仍然要有謝醫師的配套措施。

2.  建議先讓謝醫師診察身高的問題和原因，再給予可以增高的辦法。在謝醫師的經驗裡，有許多大、小朋友得到滿意的增高結果，最高的長了40餘公分。