謝麗貞醫師的氣功穴壓治療

(謝麗貞醫師的診邊細語之18)

作者：林苾媜、謝麗貞        關鍵字：流汗、盜汗    

兒子早上起床說喉嚨會痛，所以帶他去給謝醫師治療。謝醫師手一摸，就問說：「怎麼會滿頭大汗？全身濕透透呢？」當下，我不知道該如何回答謝醫師，因為我覺得流汗是身體自然的排熱現象，應該是正常的啊！輪到我看病時，謝醫師又告訴我說，我有著與弟弟相同的現象──全身溼透透，連頭都一直在流汗。

    此時，我心裡浮現出好多的問題：

1.謝醫師為何會這樣問呢？

2.難不成流汗還有種類之分呢？

3.可以從流汗看出身體哪裡出問題嗎？

4.要怎樣的流汗才是正常呢?

    謝醫師告訴我:「正常流汗與盜汗，是完全不一樣的機轉，流汗後的身體影響也是不同的；兩者確實是不容易去區分的，盜汗是把血液中的水分抽離，只會越來越虛弱，越沒有體力，這樣對身體是不好的！她大概說明了「流汗」和「盜汗」的區分方法，我約略整理如下表，供大家參考：

流汗:因為運動、工作、天氣熱，體內代謝增加，就像馬達在運轉時產生熱，當身體溫度過高時→大腦溫度調節中樞→發出交感神經亢奮的訊號→汗腺開始正常流汗，帶走體熱而達到散熱的目的，這是身體正常的調溫作用機轉。

盜汗:身體長期承受某些無法調適的壓力時：如情緒/體內壓力/恐懼等壓迫心臟→刺激交感神經→不自主流出冷汗，因為是將血液中的水分抽離，心跳會加快，心臟無法供出足夠血量與血氧，一直惡性循環，每一次盜汗，身體會更虛弱，盜汗是身體不正常的流汗。

此時才對「流汗」與「盜汗」有點些微的了解，原來汗流得對，對身心健康有益，汗流得不對，恐會傷害身體！也就是說流汗後如果覺得身心舒暢，基本上應該是沒有太大問題；相反的如果流汗後覺得很疲憊、很累，就要找出身體到底是哪裡出了問題？難怪我目前這樣的流汗(盜汗)，既不覺得熱又完全不受控制，喝再多水還覺得口很渴，只覺得喝水後感覺身體完全留不住半滴水分。謝醫師說：盜汗是將血液中的水分抽離，喝水是無法改善口渴的，好比沙漠中的沙，給予再多的水，都留不住水分。這樣的過度流汗，還會因為情緒、焦慮、壓力、恐懼等而加劇，週而復始，一直把血液中的水分抽離身體，是導致身體更加虛弱的原因。

    謝醫師希望我能將流汗的種類也一齊找出來，希望大家瞭解，不再錯誤地認定流汗是件好事。要終止不正常的盜汗情形，找回自身健康，才不會造成身體無法負荷更加虛弱!

以下是其他的汗出，綜合自網路以及一般對流汗的用詞和解釋：

1. 自汗：不因天氣熱暑、衣服厚、勞動烈，白天時汗出，且動輒益甚者稱之。

2. 寐汗：夜裡睡覺出汗，醒來即自行停止者稱之，亦有稱之為盜汗。

3. 脫汗：發生於疾病危重之時，大汗淋漓，肢體虛脈搏微者稱之。

4. 戰汗：發生於熱病發燒過程中，先戰慄，後汗出，一般是細菌感染的現象。

5. 如若睡眠當中，環境悶熱，出現大量的流汗，嚴重時，需起床更換衣物才能再行入睡，應不屬盜汗。

6. 流汗尚有：冒冷汗、大汗淋漓、流沁汗、拼冷汗等種類，代表不同情況下的流汗。