謝麗貞醫師的氣功穴壓治療

作者：慧芬蔡 關鍵字：喝冰水、夏天解熱、調體溫

　　炎炎夏天一到，門診就多了許多因頭痛、頭部腫脹、身體溫度略高、口乾一直很渴、身體很熱一直想喝水的患者。問診之下，就發現十個有九個半都是離不開的猛灌冰水。喝冰水雖然身體會得到暫時的舒服，可是實際上是過了半天後，身體反而會感覺到越來越熱，那是因為身體的熱，因喝冰水致血管收縮而散發不出去。這時，就會需要更強的冷氣來降溫，使身體感覺舒服。如此，惡性循環的結果，就是身體越來越燥熱、頭痛欲裂、睡不好、一直提不起精神、身體厭倦等等。

　　夏天炎熱的時候，最好可以多喝溫水，讓身體大量排汗和散熱。保持周圍的空氣流通，多補充略溫或常溫的水，必要時也要補充適當的電解質水。我姊姊在馬來西亞開了一間小型食品加工廠，僱用當地的勞工，因為該地屬於熱帶國家，所以氣候非常炎熱，工廠的溫度也非常高。姐姐原本好意要幫他們裝冷氣，可是他們拒絕了；因為他們傳統的常識告訴他們：作勞力的工作，一定要大量出汗才不會生病。所以，夏天正確的身體保養，就是絕對不要喝冰水，這樣才能維持身體勞動時的持續穩定，也不會常被一些不知名的病所困擾。