四、高、低溫環境轉換與人體溫度調適

馬拉松選手與單車族藉由低溫環境解熱，與近年來科技與經濟發達，空調低溫設備成為現代人生活的一部分息息相關。特別像台灣這樣亞熱帶地區，夏季時不論是室內公共場所或家庭環境，冷氣空調系統長時間運轉已經是生活常態，而人們在高溫的戶外環境活動後，也習慣迅速地進入冷氣低溫環境消暑。這是人體感知外部高溫環境後，除了啟動身體恆溫機制，藉由血管舒張及排汗等生理作用來降低體內溫度外，亦啟動行為控制機制，尋找低溫環境以協助身體降溫。此時，如果人們移動到常溫陰涼處，對人體恆溫機制所啟動的生理降溫作用有非常大的助益。然而，現今人們習慣進入空調低溫環境的降溫行為，讓身體的溫度調節機制為因應體外溫度急遽變化，迫使其必須在短時間內產生降溫與升溫兩大生理反差作用，（參表一）也因而對人體生理恆定機制造成極大的威脅。

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